Premessa, sono un runner piuttosto pesante (82 kg) e che solitamente corre con scarpe A3 (con aggiunta di soletta). La boost è una scarpa che ha fatto parlare molto, sia per la nuova mescola più reattiva e leggera rispetto alla tradizionale EVA, sia perché in alcune recensioni si sostiene che faccia correr più forte (si…
Quel che c’è di certo, è che triatleta non nasci; lo diventi. Subisci piano piano una trasformazione e quando te ne rendi conto, il gioco è fatto. Questo processo di metamorfosi non è solo quello che ti fa crescere un pochino le spalle e gradualmente modifica l’aspetto delle tue gambe e dei tuoi addominali; si…
Di Tyler Hamilton, Daniel Coyle Editore Lìmina Data pubblicazione Giugno 2013 Prezzo 18.60 EURO Recensione Per chi è appassionato di sport e di ciclismo in particolare, questo libro è un must. Dal punto di vista narrativo è ben strutturato ma la storia è talmente avvincente che potrebbe esser scritta in…
Quante volte ci siamo sentiti rivolgere questa domanda, eh?!? Perché chi non corre proprio non riesce a comprendere cosa ci spinga a metterci le scarpette e uscire a farlo. Col caldo torrido o in mezzo alla neve o sotto la pioggia; dopo una dura giornata di lavoro o la mattina appena alzati con gli occhi…
Mi rigiro nel letto anche stanotte e la qualità del mio sonno, ancora una volta questa settimana, non è affatto delle migliori. Mi passano in testa le tante cose e mi ritrovo involontariamente a fare programmi e organizzare la giornata che mi aspetta in ufficio tra poche ore. Non riesco a tenere le gambe ferme…
Davvero poco sembra essere più interessante per i Runners, della scelta delle scarpe più adatte. Che siano stabili, minimali, anti pronazione, “natural”, zero-drop o extra protettive, appaiono evidenti pregi e difetti di ogni tipo di scarpa sul mercato. Le scarpe possono davvero essere la causa di infortuni e lesioni, o possono invece proteggerci come ci…
Credits Lucio Elio Partecipare ad una gara di triathlon significa scegliere consapevolmente di immergersi in una grande festa e concedersi il privilegio di vivere un’esperienza. Le declinazioni sono molteplici e questa disciplina sportiva ben si adatta a diversi scenari. L’atmosfera si fa però magica e il richiamo irresistibile, quando a far da cornice sono due…
Mediamente in un percorso in mountain bike si alternano salite che ti fanno maledire la fatica, discese veloci che ti mettono paura, tratti piatti in cui rifiatare e godersi il panorama. A ben pensare c’è una grande similitudine con certi periodi della vita di ognuno di noi (familiare,lavorativa ecc). I consigli sotto per l’andatura della…
Cinque anni fa. Era passata un’oretta dalla ventesima Tecar Terapia, una ventina di giorni dall’operazione chirurgica al tendine d’Achille e probabilmente già più di vent’anni dalla prima volta che avevo infilato un paio di scarpe da running. Quel pomeriggio mi stavo imbruttendo nella corsia di una piscina, con in vita una cintura galleggiante e scritto…
Fra le andature in mountain bike la discesa è sicuramente la più complessa; sassi, radici, ghiaia, cambi di pendenza,rocce esposte, scale, curve in contropendenza, sono sempre pronti ad attentare all’incolumità degli stinchi del biker. Riporto a seguire pochi utili consigli da tenere sempre in mente: Guarda avanti: Guarda sempre almeno un paio di metri…
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