gare annullate, a ognuno il suo déjà vu

Senza titolo

È un pomeriggio tranquillo, in cui stai lavorando in smart working da casa. Arrivano mail ogni 5 minuti, ma non fai caso alle notifiche. Non ci fai caso fino a che non ti arriva QUELLA notifica. Oggetto “EVENT UPDATA”, mittente l’organizzazione della gara che avevi in programma tra due settimane. La gara che stai preparando da…

Continua a leggere

Il fenomeno e la pippa

il-fenomeno-e-la-pippa

Sabato tarda mattinata. Arrivo in piscina, ma non ho una gran voglia di nuotare. Mi sono già allenato per tre ore tra bici e corsa, sono li per sciogliermi un po’. Chiedo se per caso c’è posto per un massaggio, quelli da 25 minuti, giusto per recuperare in vista dell’allenamento del giorno dopo. Fortuna vuole…

Continua a leggere

Dal Podismo al Triathlon: come entrare nel mondo della Multidisciplina

Triathlon Challenge Roth

Se stai pensando “triathlon, mi piacerebbe!” ma sei scoraggiato dalla mancanza di tempo e di informazioni, troverai utile il seguito di questo articolo. Partiamo da un assunto: “se corri per un’ora a 5 min. x km hai le capacità fisiologiche per portare a termine un triathlon”…il meno è fatto! Il triathlon non è unicamente il…

Continua a leggere

Triplo allenamento

Young male triathlete adjusting swim goggles, close-up, rear view

Tre diversi sport, quindi allenamento triplicato? In realtà no, ma sicuramente avrai bisogno di organizzare al meglio il tuo tempo e fare ordine nel tuo approccio all’allenamento. Il triathlon non è mai stato tanto popolare quanto oggi; la sua storia è iniziata in Francia nel 1920 con “les trois sport” ed è lentamente evoluta, fino…

Continua a leggere

La Borsa Gara del Triathleta

borsa_triatleta

Senza ombra di dubbio una delle attività più complesse del triathlon è la preparazione della borsa pre gara. Negli anni ho elaborato un metodo per evitare di dimenticare gli attrezzi del mestiere. L’espediente consiste nel rivivere mentalmente le azioni, dal momento in cui si arriva in loco fino allo start, posando nel frattempo i vari…

Continua a leggere

Ansia da prestazione nel Triathlon: consigli per un approccio corretto.

stress

Sono rimasto profondamente colpito dalle parole lette in un’intervista ad un triathleta “pro”: “Mi sembrano dei pazzi questi Age-group che nuotano la mattina alle sei e dopo una giornata di lavoro la sera stessa corrono con la neve…       ” L’ammirazione del professionista mi ha indotto a riflettere su quanto seriamente debba essere considerato il complesso…

Continua a leggere

Pagine:12»