Il fenomeno e la pippa

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Sabato tarda mattinata. Arrivo in piscina, ma non ho una gran voglia di nuotare. Mi sono già allenato per tre ore tra bici e corsa, sono li per sciogliermi un po’. Chiedo se per caso c’è posto per un massaggio, quelli da 25 minuti, giusto per recuperare in vista dell’allenamento del giorno dopo. Fortuna vuole…

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Dal Podismo al Triathlon: come entrare nel mondo della Multidisciplina

Triathlon Challenge Roth

Se stai pensando “triathlon, mi piacerebbe!” ma sei scoraggiato dalla mancanza di tempo e di informazioni, troverai utile il seguito di questo articolo. Partiamo da un assunto: “se corri per un’ora a 5 min. x km hai le capacità fisiologiche per portare a termine un triathlon”…il meno è fatto! Il triathlon non è unicamente il…

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Triplo allenamento

Young male triathlete adjusting swim goggles, close-up, rear view

Tre diversi sport, quindi allenamento triplicato? In realtà no, ma sicuramente avrai bisogno di organizzare al meglio il tuo tempo e fare ordine nel tuo approccio all’allenamento. Il triathlon non è mai stato tanto popolare quanto oggi; la sua storia è iniziata in Francia nel 1920 con “les trois sport” ed è lentamente evoluta, fino…

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La Borsa Gara del Triathleta

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Senza ombra di dubbio una delle attività più complesse del triathlon è la preparazione della borsa pre gara. Negli anni ho elaborato un metodo per evitare di dimenticare gli attrezzi del mestiere. L’espediente consiste nel rivivere mentalmente le azioni, dal momento in cui si arriva in loco fino allo start, posando nel frattempo i vari…

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Ansia da prestazione nel Triathlon: consigli per un approccio corretto.

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Sono rimasto profondamente colpito dalle parole lette in un’intervista ad un triathleta “pro”: “Mi sembrano dei pazzi questi Age-group che nuotano la mattina alle sei e dopo una giornata di lavoro la sera stessa corrono con la neve…       ” L’ammirazione del professionista mi ha indotto a riflettere su quanto seriamente debba essere considerato il complesso…

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Scegli la tua migliore esperienza di triatlon

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Credits Lucio Elio Partecipare ad una gara di triathlon significa scegliere consapevolmente di immergersi in una grande festa e concedersi il privilegio di vivere un’esperienza. Le declinazioni sono molteplici e questa disciplina sportiva ben si adatta a diversi scenari. L’atmosfera si fa però magica e il richiamo irresistibile, quando a far da cornice sono due…

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i triatleti sono fuori di testa?

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C’è gente a cui non basta solo correre. Alcuni come sport scelgono la bici ma poi anche questo ancora non basta. Direte: problemi loro, non avranno nient’altro da fare. Eppure nella giungla urbana spuntano sempre più spesso gli esemplari di questa specie chiamata “Triatleta” e la cosa sembra di essere contagiosa. La voglia di fare…

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