“Se in allenamento dai il 100%, significa che non ti sei allenato, ma hai gareggiato”. Danilo Goffi, in una delle sue massime più efficaci e suggestive. . Pensaci su: quella ripetuta tirata, per limare 5 secondi in meno, quante volte ti è costata cara? Magari con un affaticamento, un calo di motivazione. Sfiorando quella condizione…
. Uno dei sogni del maratoneta non professionista, è riuscire a finire la Maratona sotto le 3 ore. . In un panorama di praticanti che sì, si sta allargando, ma il livello medio dei tempi invece si alza, è arrivato il momento di riportare la performance al centro. Alla Maratona di New York – evento simbolo…
La Maratona è un’impresa, dubbi non ce ne sono. Ma qualsiasi impresa può essere “gestita” in modo da ridurre – o addirittura eliminare – difficoltà e rischi. E per molti, questa è una cosa positiva. Per noi meno, anzi, forse no. Sia ben chiaro, nessuno vuol sostenere che ci si debba sobbarcare un carico irragionevole…
. In un panorama di praticanti della Maratona sempre più vasto, un rovescio della medaglia un po’ allarmante prende sempre più spazio. Alla Maratona di New York – evento simbolo del movimento dei 42km – il numero…
. Se vuoi fare la rivoluzione, devi avere bene in mente 2 cose: 1. cosa vuoi ottenere 2. cosa devi fare per ottenerlo . Ecco. Noi da un bel po’ diciamo che siamo la vera, unica “sport revolution” che si vede nel mondo dello sport di endurance. Nel running (ad esempio con la leggendaria Pavia-Milano),…
. Provate a pensare quante volte vi han detto di non correre sotto il sole. Quanti articoli, consigli, eppure il sole è vita, energia. E quindi che fare? E quindi come sempre, come in tutto…dipende. Regole assolute, dogmi, non ce ne sono. E chi ve li propina, semplifica banalmente. Quando con Danilo Goffi e Dario Marchini…
Ecco una carrellata di foto: trovatevi e taggatevi tutti! #thirtytraining #paviamilano
Pronti per questa quarta edizione di #tt thirty training, il lungo di 33 km in preparazione alle Maratone primaverili, sul percorso più frequentato dai runners milanesi, il Naviglio. Anche questa volta, la partenza sarà da Pavia, e l’arrivo a Milano in Darsena. L’appuntamento è sabato 2 marzo 2019. I nostri pacer vi aiuteranno ad affrontare il lungo di preparazione delle maratone primaverili. …
C’ho provato molte volte, sono già quattro maratone che manco un grosso obiettivo, un limite, il cruccio e delizia di ogni maratoneta, l’arrivo sotto le 3 ore. Corro abbastanza forte, entro in forma, perdo peso ma succede sempre qualcosa, mi porto dietro infortuni, non completo bene i lunghi ed in gara prima o poi crollo. Sempre.…
. Partiamo da una considerazione. Ho vissuto 18 anni a Venezia e l’acqua alta per me era un gran divertimento. Mi si allagava casa, la scuola, la città, e si andava con quei 4 “mona” dei miei amici a sguazzare con i celebri stivali verdi. Oggi rido molto meno. La città è in ginocchio, quando…
Iscriviti alla nostra newsletter per aver tutti gli aggiornamenti direttamente nella tua casella di posta.
Sportbox Training Focus Roma-Ostia Half Marathon 2019 
Sportbox Training Focus Venice Marathon 2019 
Sportbox Training Focus Milano Marathon 2019 
t-shirt limited edition autografata dal grande Danilo Goffi 
T-shirt Sitting Donna 
t-shirt Dove voglio donna
Recent comments