Il boom delle maratone è memoria recente per chi bazzica il mondo della corsa da qualche anno. I maratoneti italiani, ossia coloro i quali nel 2013 hanno partecipato ad almeno una maratona in Italia, dai dati FIDAL del dicembre 2013 (i più recenti che abbiamo) sarebbero circa 54.700, su un totale di 180.734 tesserati. Alla…
Con il passare degli anni, la corsa ha cambiato, per me, forme e modalità. È stata a lungo uno stimolo aggregante e un pretesto socializzante. A tratti è poi passata a essere un’occasione di riflessione, nella quale restare sola con i miei pensieri. Altre volte ancora è diventata una parentesi privilegiata da condividere con una…
Spesso la prima scelta nell’approccio alla corsa è il tapis roulant. Protetti tra le mura di una palestra, lontani dal troppo freddo, dal troppo caldo, dal buio e dalle intemperie, quella del tapis roulant risulta spesso l’opzione più ‘accogliente’. Magari abbiamo poca confidenza con il gesto tecnico, magari non ci sentiamo troppo a nostro agio…
Una rapida ricerca su Google ci dimostra facilmente quanto siano in crescita le gare riservate alle sole donne. Ma siamo sicuri che si tratti di un dato positivo? Running USA riferisce che nel 2012 le donne ad aver concluso una gara erano il 56% del totale dei finisher, ovvero la percentuale più alta registrata fino…
Qualcosa sta accadendo nel correre. Per il mondo del running oggi non è più sufficiente indossare un paio di scarpe da ginnastica, pantaloncini e una t-shirt tecnica e lanciarsi sulle strade. Al giorno d’oggi sembra che fare del running, ci si debba buttare nel fango, arrampicare sui muri, guadare ruscelli, superare barriere di filo spinato…
Quanto sarebbe bello debuttare in una gara di nuoto di fondo. Finalmente una grande vasca senza corsie, con la possibilità di stare in scia. Uno scorcio diverso e l’acqua salata che grazie al peso specifico superiore a quella dolce consentirà un miglior galleggiamento che regalerà non poche soddisfazioni. Ma si può pensare che il nuoto…
Tre diversi sport, quindi allenamento triplicato? In realtà no, ma sicuramente avrai bisogno di organizzare al meglio il tuo tempo e fare ordine nel tuo approccio all’allenamento. Il triathlon non è mai stato tanto popolare quanto oggi; la sua storia è iniziata in Francia nel 1920 con “les trois sport” ed è lentamente evoluta, fino…
Il diario di allenamento rappresenta uno degli strumenti più utili e importanti a disposizione dello sportivo, diventando in alcuni casi indispensabile (in particolare per gli atleti di elite). Questo in quanto consente di analizzare l’evoluzione delle proprie prestazioni e di conseguenza di tarare meglio i programmi di allenamento. Oggi la tecnologia fornisce una serie di…
Senza ombra di dubbio una delle attività più complesse del triathlon è la preparazione della borsa pre gara. Negli anni ho elaborato un metodo per evitare di dimenticare gli attrezzi del mestiere. L’espediente consiste nel rivivere mentalmente le azioni, dal momento in cui si arriva in loco fino allo start, posando nel frattempo i vari…
13 dei migliori negozi di biciclette al mondo Di seguito una breve list. Molto personal. E’ un mix. Di certo ne ho saltato qualcuno. Posti che ho visitato; posti che conosco; posti di cui ho letto; almostthere ha selezionato i suoi personali best 13 bicycle shops nel mondo. Abbiamo effettuato una selezione tra tantissimi negozi…
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