almostthere lancia un’altra nuova idea: nasce 7’s giò no!
Non è un allenamento, non è una gara, non è una rottura di palle…

Di cosa si tratta?

La corsa è divertente. E noi sappiamo convincerti!
 7’s giò no è un programma che ha lo scopo di avvicinare grandi e bambini alla pratica della corsa accompagnata da una sana e corretta alimentazione.
Per questo almostthere ha pensato a 7 sessioni pratiche e teoriche nella cornice verde del Parco Sempione, nel cuore della città di Milano, durante le quali si affronterà il tema del running e della nutrizione.
Le sessioni sono aperte a tutti e saranno organizzate a gruppi di partecipanti in base al livello di preparazione.
 Ad accompagnarli uno staff di trainer e motivatori in un percorso progressivo di miglioramento e conoscenza, che aiuti i partecipanti a prendere consapevolezza e proseguire autonomamente verso uno stile di vita sano e attivo.

Per chi?

È un programma adatto sia per gli adulti sia per i piccini dove la parola chiave è divertimento!
Si sa, lo sport è un ottimo mezzo di socializzazione, utile per la crescita, insegna ai bambini l’importanza del rispetto dei tempi e delle regole e promuove uno stile di vita salutare.
I genitori riusciranno a conoscere più a fondo i propri bambini offrendo loro sostegno e supporto e condividendo dei piacevoli momenti insieme!

Quando?

a partire dal 17 ottobre 2015
fino al 28 novembre 2015
7 appuntamenti
ogni sabato pomeriggio
dalle ore 14:00 fino alle 16:30.
Prevediamo 2 eventuali sessioni di recupero
Ti proponiamo la formula TRY & BUY: vieni, provi e se ti piace ti iscrivi!

Lezione pratica:: corsa

Il running è uno sport naturale, completo per eccellenza, adatto a tutte le età, facile da praticare e molto divertente!
È importante incoraggiare i bambini a correre e a liberare la loro energia, perché il running è stimolante, ideale per sviluppare un’adeguata capacità motoria e un equilibrio fisico.
In generale, il running è il miglior modo per capire come funziona il proprio corpo e per riuscire a creare quell’atteggiamento mentale con il quale è possibile raggiungere qualsiasi obiettivo!

Lezione teorica:: alimentazione

Non si mangia più? Assolutamente NO! Un’alimentazione sana ed equilibrata, insieme alla pratica di attività fisica, permette di rimettersi a posto e di mantenere il peso forma.
In aula faremo cultura alimentare
e mangeremo qualcosa di sano. Sarà sottolineata l’importanza dell’equilibrio energetico e qualitativo delle sostanze che si assumono.
Proprio per questo motivo, la pratica del running è molto utile per riequilibrare un regime alimentare senza cadere in rigide diete troppo impegnative.

E non vi lasciamo andar via a mani vuote!

Chi si iscrive riceverà un Welcome kit utile e divertente:

• t-shirt tecnica per svolgere in totale comodità le sessioni di allenamento.
• libretto, l’eptalogo con i 7 consigli per coniugare in modo efficace sport e una sana e corretta alimentazione.
• metro misura altezza da muro per i più piccoli
• in aggiunta, 80 € di buoni sconto per i tuoi acquisti!

Dove?

Ritrovo alle ore 14:00 presso
Parco Sempione, Milano
Non avete scuse! Siamo in centro, trovi parcheggi facili, fuori dall’Area C e puoi raggiungerci con la metropolitana alle fermate: M1 fermata Cadorna
M1 fermata Cairoli
M2 fermata Lanza
Qui troverai una base di appoggio dove potrai lasciare la tua borsa, zaino ed effetti personali durante l’allenamento.

Costi::

1 adulto:: 80 €
1 adulto + 1 bambino:: 80 €
1 adulto + 2 bambini:: 110 €
2 adulti + 1 bambino:: 110 €
2 adulti + 2 bambini:: 120 €


Regolamento::

• necessario un certificato medico di buona salute.
• deve sussistere una relazione familiare diretta di primo e secondo grado tra i partecipanti (ad esempio genitori, figli e cugini).
• i bambini ammessi devono avere almeno 6 anni, accompagnati da almeno un genitore o comunque con permesso espresso dei genitori.
• non sei tesserato UISP? Ti proponiamo in aggiunta il tesseramento agonistica.

Per maggiori informazioni
chiamaci al numero 02.89.54.68.08
oppure scrivici a info@almostthere.eu