all’aria aperta ogni mercoledì e venerdì

“7’s giò no”, in milanese significa “non sederti”. Lo spirito che almostthere vuole incitare è quello di essere attivi, di alzarsi e fare sport.
Avrai l’opportunità di conoscere nuove persone, di entrare a far parte di una community che condivide la stessa passione per la pratica sportiva, allenarsi e fare attività fisica in gruppo, dove le parole chiave sono divertimento, condivisione e aggregazione.

La pratica dello yoga lavora su corpo e mente fin dalla prima lezione.
La proposta è dedicata ai runners, la cui pratica sportiva sollecita in maniera ripetitiva alcuni distretti muscolari causando sovraccarico funzionale e troppo spesso infortuni.
Lo yoga fornisce al runner uno strumento per limitare gli infortuni e lo aiuta a fare lo sport che ama in sicurezza e con soddisfazione.
Lo yoga non è una disciplina di performance ma è in grado di fornire al corpo ciò di cui ha bisogno, migliorando così la prestazione sportiva: in alcuni può aumentare la flessibilità, in altri l’equilibrio e la propriocezione, in altri ancora la forza muscolare.

Per chi?
Le sessioni sono aperte a tutti.
Ad accompagnarvi ci sarà uno staff di trainer e motivatori
in un percorso progressivo di miglioramento, conoscenza
e crescita, che vi aiuti a prendere consapevolezza e progredire autonomamente verso uno stile di vita sano e attivo.

Quando?
Dal 31 agosto 2016, ogni mercoledì e venerdì dalle 19 alle 20.

Dove?
Darsena del Naviglio, Porta Ticinese, Milano.
Metro – MM2, Porta Genova.
Tram – 2, 3, 9, 10. Bus – N6.

Pagamento a consumo:
Almostthere è sempre “avanti” e si appoggia alla tecnologia:
sulla personal training card sarà caricato il credito desiderato,
che verrà scalato SOLO se si partecipa alle sessioni di allenamento.
Ricordate di portare la card a ogni allenamento!

Ecco le possibilità di abbonamento*:
1 sessione: 7 €
5 sessioni: 35 €
10 sessioni: 60 €
20 sessioni: 100 €
*È possibile recuperare il credito non consumato sullo shop di almostthere
o partecipando alle prossime edizioni degli allenamenti 7’s giò no.

Formula try&buy:
Vieni, prova gratuitamente una sessione di allenamento
e, se ti piace, iscriviti!

Per iscrizioni:
e info@almostthere.eu | t 02.89546808

Al termine di ogni sessione di allenamento… un piccolo rinfresco per tutti!
Voi ricordate solo di portare il tappetino!