PAVIA>MILANO the Long Run by almostthere

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SABATO 25 FEBBRAIO 2023

PAVIA>MILANO

sesta edizione della long run più divertente di sempre.
Torna a Milano il lungo di 33 km sul Naviglio Pavese.
Anche questa volta, la partenza sarà dalla Stazione di Pavia e l’arrivo a Milano in Darsena.

L’appuntamento è sabato 25 febbraio 2023
I nostri pacer vi aiuteranno ad affrontare il lungo di preparazione delle maratone primaverili.

Sarà organizzato un servizio ristoro ogni 5 km.

È previsto un servizio scopa con navetta per rientro a Milano per chi intendesse ritirarsi prima dell’arrivo, e un servizio deposito borse che saranno riconsegnate all’arrivo.

PERCHÉ?

Fine e sentirsi UN PO’ BRAVO. Perché si è concluso NIENTE DI BANALE, NIENTE DI STRAORDINARIO. Collegare con le proprie energie e gambe due città, così da DIVERTIRSI SERIAMENTE.

La Pavia-Milano è un allenamento organizzato di 33km, ideale per preparare le maratone primaverili e per avere la possibilità di correre tra i due capoluoghi. Si percorre nella sua interezza il tracciato pianeggiante del Naviglio Pavese, tra ciclabili e campagne, facendo il pieno della bellezza dei luoghi.

Il lungo insegna a:
1- Mantenere la velocità per un periodo prolungato
2- Aumentare la capacità di resistere alla fatica
3- Cresce sicurezza nelle proprie capacità fisiche e mentali
4- Essere pazienti e a rispettare una strategia

Si correrà il 25 FEBBRAIO 2023, la data è stata scelta in quanto possa essere un lungo funzionale per chi dovesse preparare le seguenti maratone:

19 Marzo ROMA e Barcellona
26 Marzo Treviso e Rimini
02 Aprile MILANO e Parigi
23 Aprile LONDRA e Padova

Programma:
Ritrovo alle ore 7:45 stazione Centrale di Milano.
Si parte in treno alle 8:25 per Pavia già pronti per correre.
Scesi dal treno, alle ore 8:57 circa, ci avvieremo tutti verso il punto di partenza.
Breve briefing, consegna delle sacche, suddivisione dei gruppi… Pronti, via!
E all’arrivo, un grande ristoro finale, premiazione a estrazione.

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